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wwwjs55com_一碗快手肥牛饭,满足你一下午的能量需求,随意搭配超好吃

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  • 时间:2020-01-04 11:52:53
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wwwjs55com_一碗快手肥牛饭,满足你一下午的能量需求,随意搭配超好吃

wwwjs55com,再这个寒冷的天气里,忙忙碌碌的上班族,总是吃不上自己最是称心如意的午餐,现在时间就是生命。所以快餐行业就非常受欢迎了,连周边的面条抄手小店都是高朋满座的。可以见得都是在赶着时间吃饭呢。

肥牛卷除了可以涮火锅,还可以做很多美食,比如:酸汤肥牛、葱爆肥牛卷、麻辣烫。不过今天什么都不做,就做肥牛饭,一碗美味的肥牛饭,可以根据自己的喜好来搭配食材。可以有肉有菜还有蛋,这样的配置感觉很顶级了。

冬季来临,这么冷的天气,就是要吃些有能量的食材呢,一碗肥牛饭制作简单不困难,吃着还很是美味。吃牛肉可以增强免疫力,热量相对较低,能增加肌肉弹性还不用担心长胖,真是既简单又美味。这样在馋肥牛饭的时候,根本不必顶着寒风出去吃,自己做一碗,费不了多大事儿,厨房小白也能零失败呢。

【肥牛饭】

需要准备的食材:肥牛卷,洋葱,西蓝花,胡萝卜,生抽,老抽,料酒,蚝油,白糖,盐。

【开始制作】第一步、先将以上的所有食材准备好,然后将西蓝花从根部劈开,掰开几小朵洗净,胡萝卜洗净去皮切成片儿,洋葱半个洗净切成丝儿;锅中放适量水,水开放入切好的西蓝花和胡萝卜,焯熟后捞出;

第二步、然后另做一锅水,水开放入肥牛卷,变色煮至8成熟后捞出。准备调制料汁:在小碗中放入3汤匙生抽,1汤匙老抽,1汤匙料酒,1汤匙蚝油,2克白糖,1克盐,搅拌均匀;

营养美味健康新鲜,澳洲新鲜雪花肥牛片,家庭火锅必备,炒菜煲汤都可以,这道酸汤肥牛非常好吃,下饭开胃,销量高品质好,感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

第三步、准备炒锅,炒锅洗净烧热,锅中放适量油,油热之后放入切好的洋葱丝煸炒2分钟左右,接着放入煮好的肥牛卷继续煸炒几下。倒入调制好的料汁煸炒均匀,倒入适量的水淀粉,冒小泡后翻炒几下就可以啦;

第四步、喜欢吃煎蛋,可以煎个荷包蛋放在饭上,撒上点黑芝麻,营养就更均衡了;

这样将米饭盛好,米饭上就盖上满满的肥牛肉和蔬菜,汤汁什么的都别放过了,再摆上一个煎蛋,这美味不敢想象。有肉有菜有蛋有饭,肥牛嫩滑入味,汤汁丝丝入扣的咸鲜,真是太好吃了。

洋葱是肥牛饭的标配,洋葱要煸软煸香,煸的微微有一些焦,觉得更入味,煸洋葱的时候可以稍稍烹入一些白酒,让香味更浓哟。

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